• 开题报告
  • 社会实践报告
  • 申请报告
  • 研究报告
  • 党政报告
  • 可行性报告
  • 情况报告
  • 事迹材料
  • 申报材料
  • 述廉报告
  • 调查报告
  • 实验报告
  • 整改措施
  • 整改报告
  • 整改方案
  • 考察报告
  • 结题报告
  • 竞聘报告
  • 请示报告
  • 社会调查报告
  • 自查报告
  • 报告写作指导
  • 学习报告
  • 多梦不失眠是什么原因 [总是失眠多梦的原因是什么]

    时间:2019-02-14 05:13:16 来源:天一资源网 本文已影响 天一资源网手机站

      失眠多梦是好多人都经历过的,但是最近总是失眠多梦,那就有可能是您的健康两期了红灯,建议您要重视起来。因为一个人如果说面质量不好的话会影响白天的正常生活,下面就是小编为您搜集出来的最近总是失眠多梦的具体原因,希望对大家有帮助。

      总是失眠多梦的原因一、环境因素

      环境的改变,会使人产生生理上的反应,如乘坐车、船、飞机时睡眠环境的变化;卧室内强光、噪音、过冷或过热都可能使人失眠.有的人对环境的适应性强,有的人则非常敏感、适应性差,环境一改变就睡不好.

      总是失眠多梦的原因二、不良习惯

      某些不良的生活习惯会导致失眠,比如睡前吸烟、饮酒、饮茶、喝咖啡、剧烈运动等;

      总是失眠多梦的原因三、疾病因素

      伴随神经疾病而出现的失眠症状,如抑郁症,神经衰弱等病症,都会引起失眠症状;

      总是失眠多梦的原因四、药物刺激

      比如苯丙胺等减肥药物会刺激中枢神经系统,或者是一些安眠药长期服用之后,突然的戒除导致的戒断症状及停药依赖性也会导致失眠;

      总是失眠多梦的原因五、恐惧心态

      有些人,因为过于在意自己的睡眠质量,认为睡眠不好会严重影响自己第二天重要的事情,或者是觉得睡眠不足会使自己变的虚弱,容易受到各类疾病的侵害,因此要求自己必须在几点之前入睡,而一旦过了那个点没有入睡便会十分紧张,越紧张越睡不好,越睡不好越紧张,从而造成失眠多梦。

    相关关键词: 总是失眠多梦的原因是什么

    • 范文大全
    • 教案下载
    • 优秀作文
    • 励志
    • 课件
    • 散文
    • 名人名言