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    体育教案－篮球球性

    时间：2020-02-20 08:45:06　来源：天一资源网 本文已影响 人 天一资源网手机站

    课 次

    第一、二次

    教 材

    1、篮球     2 、素质

    课的任务

    1、  学生能够熟练地完成球性练习，增强球感，激发对篮球运动的兴趣。

    2、  经过假期的休息，通过素质练习恢复学生速度、力量、灵敏等各种素质能力。

    3、  锻炼意志，使学生能坚持完成一定运动量各种练习。

    课的部分

    课 的 内 容

    各项内容安排时间

    运动负荷

    组 织 教 法

    次数

    时间

    强度

    开始部分

    1、  体育委员整队，报告人数。

    2、  师生问好。

    3、  提出本课教学内容和要求。

    4、  检查服装，安排见习生。

    3

     

     

     

    组织：     △

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    要求：服装整洁，集合快、静、齐

    准备部分

    一、准备操：

    1、伸展运动

    2、扩胸运动

    3、踢腿运动

    4、体侧运动

    5、全身运动

    6、跳跃运动

    7、整理运动

    10

     

     

    中

     

    组织：广播体操队形

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                 △

    教法与步骤：

    1、  教师讲解每节操的动作并示范。

    2、  学生集体练习。

    基本部分

    一、篮球

    1）球性练习：

    1、双手抛接球

    用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。

    2、身前两手相互传接球练习

    直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。

    3、单手托球经腋下、头上绕环

    右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。

    4、球在两腿之间绕“８”练习

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