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    体育教案－跨拦

    时间：2020-02-20 08:41:54　来源：天一资源网 本文已影响 人 天一资源网手机站

    教    材：障碍跑---跨过2—3个低栏

    教学目标：（1）学生知道过栏时摆动腿，起跨腿及上下肢配合的动作

                  要领。

             （2）60%左右的学生能在慢跑跨低栏时做到摆动腿正向攻

                  栏，起跨腿积极蹬地、屈膝提拉，过栏时不明显向上

                  高跳。

             （3）学生在练习中能互相学习，互相帮助，勇于克服困难。教程与内容：

    一、课堂常规

    二、激发欲望

    （1）辅助操

    （2）慢跑（绕跨栏一路纵队蛇形跑进）

    （3）专门性练习

    三、建立动作表象

    （1）设疑

    （2）解疑

    （3）诱导

    （4）示范

    （5）分发图示，以小组为单位进行模仿练习

    （6）巡回观察，深入指导

    （7）召集学生比较模仿动作与图示之差别

    （8）归纳动作要领

    （9）上步过栏侧练习

    （10）  慢跑过栏侧练习

    四、巩固运动技能

    （1） 连续过3个低栏

    （2）游戏“接龙造句”

    五、教学评价，放松练习，并布置下课内容。

    预计负荷：练习密度25%—30%；平均心率140—150次/分

    场地器材：12只栏架，12张小垫，四块小白板。


    相关关键词： 体育教案－跨拦

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