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  • 附件温州外国语学校

    时间:2020-07-31 08:14:36 来源:天一资源网 本文已影响 天一资源网手机站

      7 -

     附件4:

     学校校本培训活动记录表

     (项目负责人填写)

     学校:温州外国语学校

     项目名称

     中、高考考前辅导

     项目负责人

     厉云花

     活动时间

     2013、5、13下午第三、四节

     活动地点

     二楼会议室

     活动主题

     保持阳光心态、面对高考

     主讲(主持)人

     厉云花

     参加对象

     及参与率

     高三段学生、班主任

     申请学时

     2学时

     活动内容

     及进程

      面临任何一次重大考试每个人活多或少都会有些紧张,但并不是所有的紧张和焦虑对考试都是有害的,适度紧张反而对考试是有利的。本届高三学生考前焦虑比较明显,通过这场讲座让学生在考前、考时、考后都能以良好的心态面对。

     讲座现场学生认真听讲。面对不同学生的不同考前心理状况,厉老师分别进行了剖析并提出解决方案。厉老师明确指出,适当的压力会产生效率,只要调整好紧张情绪可以使自己更好地发挥水平;对于过分焦虑的考生,老师排解他们的压力;状态过于放松的同学,老师给他们提出建议,制定好自己的目标,稍微提高紧张意识。同时厉老师为大家提供了自我暗示法、放松训练法、愉快想象法、焦点转移法、宣泄调节法、顺其自然法、合理情绪法等心理调节方法,帮助同学们可以有积极健康的心态面对高考。

     签到栏

     过程确认

      职能部门负责人签字:

      时间:

     说明:活动一周内,校本培训职能部门根据项目负责人递交记录表审核内容并签字确认。

    相关关键词: 温州外国语学校招生

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