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    糖尿病宣传展板

    时间：2020-09-04 08:09:22　来源：天一资源网 本文已影响 人 天一资源网手机站

    　 如果血糖一直很高，但又没发现，则会持续损害身体的各个器官。

    　大多数器官损害了就无法恢复到以前的状 态。去医院化验血糖是诊

    　断糖尿病的唯一办法。容易得糖尿病的人，尤其是 45 岁以上的的，

    　应该每年去医院检查血糖，以便早发现、早治疗糖尿病。

    　出现以下情况，提醒你应该到医院测空腹血糖或做口服葡萄糖耐量试

    　验（OGTT 试验）：

    　小便特别多

    　特想喝水，腹胀还想喝 “三多一少”

    　典型症状：

    　吃的特别多，仍感肚子

    　体重反而减轻了

    　视力下降

    　值得提醒的是， 只有部分糖尿病病人出现以上典型症状， 还有很多糖

    　尿病患者无任何不适，但血糖已经悄悄升高了

    　体力活动多做点，坚

    　 持锻炼，做到每天运健康知识多学点

    　动 30 分钟以上，每周

    　防范措施多 懂点 多懂点

    　锻炼 5 天以上

    　勤动点

    　油脂食物少吃点（例如肥肉、黄油、 学 会 心 理

    　煎炸食品） 。注意食物多样化，合理 调节，保持

    　搭配，能量摄入与消耗基本保持平

    　良好心态

    　放松点

    　衡。将体重维持在正常范围内。

    　少吃点

    　以下人群易患糖尿病：

    　1. 双亲或同胞中有患糖尿病者

    　2. 曾经有轻度血糖升高者

    　3. 在怀孕期间曾经得过糖尿病，或者生下 8

    　斤以上胎儿的妇女

    　4. 高血压患者、血脂异常者

    　5. 年龄 45 岁以上，且日常缺乏运动者

    　6. 体型超重或肥胖， 尤其是苹果样体型 （肚子大，

    　脂肪集中在腹部）的人

    相关关键词： 党风廉政宣传展板

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