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    体育教案－障碍跑

    时间：2020-02-20 08:24:02　来源：天一资源网 本文已影响 人 天一资源网手机站

    运动项目

    障碍跑

    教学目标

    运动参与：创设ABC情境，激发参与兴趣

    运动技能：掌握通过不同障碍的方法

    身体健康：发展灵敏、速度素质

    心理健康：培养战胜困难，勇于取胜的坚强品质

    社会适应：小组交流通过障碍时的方法与比赛时的心情

     

     

     

    教

     

     

     

    学

     

     

     

    过

     

     

     

    程

    一、课堂常规

    1．四列横队集合，体育队长喊口令整理队伍（图略）

    2．宣布上课，师生问好，检查出勤情况，宣布本课内容

    3．激发参与情趣：今天锻炼大家战胜困难的信心和能力比比看谁克服障碍、战胜困难表现的最棒！

    二、准备练习：

    1．慢跑400米

    2．徒手操： 肩肘绕环  扩胸  振臂  体侧  腹背  下蹲  膝绕环  正压腿侧压腿 

    3．专项练习：原地摆臂  原地高抬腿

    三、障碍赛跑

    1．按男生两队、女生两队进行比赛；调整各队人数（人次）。

    2．带入赛场，介绍障碍及比赛方法（略）。要求既要快速完成比赛又要保证安全。

    3．各小队商议如何快速、安全进行比赛？

    4．比赛（一）：《30米钻圈障碍往返跑》（返回时不过障碍）

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