心理活动实践报告 大学生心理实践报告

　　篇一:《心理活动实践报告》

　　心理活动实践报告

　　时间如白驹过隙,转眼间大学第一学期已接近尾声,回想起这一学期的点点滴滴,真的很值得。大学这一个空间时间广阔的地方，新鲜事每天都在发生。总之，你有任何才能或创意，都可以在这个领域发挥。而大学开设形式丰富多样的心理课给我们大学生活提供了很多帮助,。

　　对大学生生涯规划的指导:

　　学期刚开始时，心理课主要以理论课的形式教授了很多作为一个大学生所需的知识，包括大学生生涯规划等，同时对未来四年改走怎样适合自己的道路作了相关指导，这使我对大学校园生活有了初步的印象。

　　对不同人格和不同情绪分析

　　通过心理课的学习能够更容易了解有关自己及他人的心理情绪的变化，学会感受不同情境下的个体的状态，从而通过这些相关活动来提升对心理健康的认识。老师通过生动的讲课和小游戏对不同人格的不同情绪作了介绍和分析，学习心理这门功课对排解负面情绪有很大的作用，有助于形成积极健康的心态，能过起到对人生意义的探索，提升自身的幸福感，更进一步的感受“人”的意义。

　对大学生恋爱现象的解读

　　学期最后一节理论课，以大学生恋爱为主题。大学生恋爱现象非常普遍，老师通过个人经历，言传身教，有助于我们树立正确的恋爱观，对于学生个人的发展、班级优良学风的建设等方面都有重要意义，

　　我们应该培养爱的能力与责任，提高恋爱挫折承受能力。

　心理活动团体辅导

　　心理活动团体辅导是在团体情境下进行的一种，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体组员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验。这是我很喜欢的一门活动，因为通过它，能够增加班级的凝聚力，班级同学之间也有了更多的沟通和了解。在活动过程中，我们玩的很开心，也学得很开心。

　　心理情景剧相关活动

　　个人认为我们班的心理情景剧很有看头，其中一个属于幽默搞笑类，还有一个则与我们大一新生所处的情况息息相关。短短的十来分钟的对话，也能发人深思。大学生活千姿百态，班级里和学校的事情也许有时候真的会使我们忙的忘了家里日日思念我们的亲人，但是家是永远的港湾，我们的根在那儿，所以闲暇之余一定要给爸妈打个电话。我们的排练过程也非常搞笑，大伙的默契程度，也由此更深敬请期待。

　　这便是我大学第一学期心理课的主要内容，心理路程也随其起伏，期待下一学期的心理课程安排。

　　篇二:《心理实践报告》

　　心理实践报告

　　班级经济学类13（3） 姓名陈佳萍 学号2020333501066

　　活动一

　　时间2020年11月15日 18:30至2000 地点2N325 内容心理委员可以做什么 本次心理讲座由浦晓黎老师来为我们授课，主要内容为心理委员可以做什么。老师教育我们心理委员要更好地发现身边的同学，帮助身边的同学，坚持尊重与保守的原则。老师还强调了情商的作用。作为一名大学生，我们要适应大学生活，妥善管理自己的情绪，认识自我情绪并自我激励，认知自己的情绪，管理好人际关系。此外，老师还讲解了案例分析、内心世界到底有些啥、沟通分析理论、自我成长等内容。听了老师的讲座，我深受感悟作为一名刚步入大学的大一新生，我们对未来充满了憧憬。所以，我们要在美好的四年时光中，抓住机遇大胆尝试，处理好与同学的关系，学会自我激励自我成长，在浙理成长为最好的自己。

　　活动二

　　时间2020年11月20日18:30至2000 地点2N425 内容团结互助，沟通分享 “团结互助，沟通分享”讲座由卢奇艳老师授课。首先老师向我们介绍了团辅活动，讲解了团辅的作用以及怎样做团辅。老师还分析了我们选择团辅的原因共同体验有利于心结舒解，让每一个人开放自己，营造氛围。老师强调了团辅的运作机制，辅导者与参与者之间是平等的关系，并说明了辅导者的特征，同时也辩证地提到了团辅的不足。老师以其生动形象的讲述让我明白了，团辅是大学生活必不可少的一部分，它通过一系列的游戏活动，加强了人与人之间的交流，有助于同学间联络感情、增强了解。

　　活动三

　　时间2020年11月25日18:30至2000 地点2N225 内容敏感的心，智慧地行 “大学生常见心理疾病识别及心理危机应对”讲座由杭电心理健康教育中心的陈洁老师授课。听完讲座后我感触颇深，陈老师以其幽默风趣的谈吐，在谈笑风生中引领我们去探索。授课内容分为四点一、心理疾病的判别标准主观体验标准、社会适应标准、统计学标准 、医学标准、心理学标准。二、大学生常见的心理疾病焦虑障碍强迫症、焦躁和烦恼、过度警觉、运动性不安；人格障碍偏执型人格、反社会人格（如许多犯罪分子）、表演型人格；躁狂障碍双向障碍（躁狂症与抑郁间歇发作）。三、科学看待大学生心理疾病有因可循。生物学原因易感性、神经递质失调、器官功能改变；社会心理学原因社会变迁、成长环境、父母教育方式等；悦纳自我，合理计划，拥有良好的社会支持系统，参与丰富的社会活动。四、校园心理危机的识别和应对言语上的征兆、行为上的征兆、情绪上的征兆， 发现异常情况时如何应对（这是针对心委的）。此次讲座让我深深地明白了，有心理问题并不可怕，它来源于生物学原因和社会学原因，是一种正常的现象。心理疾病的预防和治疗都是有方法的，比如精神分析疗法、行为疗法等。只要我们勇敢面对，积极咨询，心理问题是可以解决的。

　　活动四

　　时间2020年11月27日18:30至20:00 地点2N425 内容自助助人，成长之旅 本次心理讲座主讲老师是侯公林老师。老师先给我们讲解了大学生必备品质。我们要有爱心和责任心，一定要对自己的行为负起责任。除此之外，我们要有耐心、有恒心，要能够保守秘密，而且对任何同学都要一视同仁。接下来老师讲了大学生必备能力与知识，我们要

　　多看一些关于心理学的书，懂得心理学理论知识，掌握生活方面的知识。然后老师强调了大学生要有良好的理解能力,具备理性地看待事物的能力，分析问题的能力，以及良好的表达能力和亲和力。最后老师讲述了心理委员的自身发展。总之，只要我们努力学习吸收，将学到的知识用到实际生活中去，提高自己的能力，就能更好地为他人服务。大学是自我塑造的最佳时期，它是一个小社会，我们在里面扮演的角色与我们的未来息息相关。所以，我们要有一个良好的心理状态，在大学积极锻炼自己，增强社会经验，充实自己的人生。

　　团体辅导

　　时间2020年11月10号 地点2N504 内容全班的团辅活动

　　这次的心理团辅活动，大二的学长学姐带着我们玩了几个小游戏，主要有抱团，绕圈互坐、转圈、互说优点等活动。每一个游戏背后都有着它对于我们班级这个集体的意义。抱团游戏考验了大家的反应能力，绕圈互坐则需要我们正确看待男女之间的关系，转圈游戏需要我们有勇气相信自己的同学，而互说优点则让我们以人为镜，看到了他人眼中的自己，增强了对自己的了解。游戏结束的时候，学姐和我们分享了团辅的乐趣，并且告诉我们每一个游戏背后的深刻意义。此次心理团辅活动，毫无疑问地增进了我们全班同学间的了解，也为我们以后更好的相处打下了铺垫。让我明白了作为一个大学生，我们不仅要有足够的勇气面对生活，还要满怀热情地相信别人，相信有时候互帮互助的结果远远好于一个人的埋头苦干。我们全班同学不是一盘散沙，我们是一个整体。我们应该好好珍惜和大家在一起的时光，悦纳他人，团结向上，竭尽全力为班级做贡献，一起为了班级的荣誉而战。

　　心理情景剧《选择》

　　时间10月16日 地点寝室 内容心理情景剧

　　友情与爱情，鱼与熊掌不可兼得，如果让你选择一个，那么你会怎么做？本次心理情景剧，我们的主题就是选择，选择爱情还是友情。故事讲述了一对好闺蜜，一个外向一个内向，外向的女孩叫静楠，内向的女孩叫文静。她们同时喜欢上了一个男孩，她们互相听着对方的倾诉却一直不忍告诉彼此她们喜欢上了同一个人。终于，在这个男孩临出国的那一天，他向静楠告白了。当彼此相爱的真相被揭开的时候，他们开始了艰难的选择。但是最终的结果却是三个人都选择了友情，他们约定当一辈子的好朋友，只是朋友。三人抱在一起，我相信他们的友情会像爱情一样地久天长。最后，那个男孩出国了，文静和静楠还像以前一样亲密无间。我知道，这并不是一时的心血来潮，却是心灵经过复杂的思索之后的选择。那天，我们一起在寝室讨论心理情景剧。情至深处，我和室友们也相约做一辈子的朋友。

　　有时候，一个人沉浸在自己的世界里，为生命的下一次选择思索、追索。也许有时会让人生的一道美丽风景消失在某个艰难的选择中。但也许，正因为缺少了这道风景，会增添更多精彩的人生画面。在这个青涩的年纪，我们要拥有一颗积极向上的心，慎重地做好每一个选择，不要让自己的大学生活留下遗憾。

　　篇三:《心理活动总结报告》

　　1、九月新生入学暨心理健康主题班会 一、活动目的

　为了让新生尽快融入集体，适应大学生活，了解新生的心理素质。

　　二、活动内容 1）、导员讲话

　　2）、同学们讨论主题话题

　　话题一什么是大学。话题二怎样对待友情 。话题三以什么样的心理去面对全新的生活

　　三、对一些校园典型案例的分析讨论

　　四、小游戏

　　口传悄悄话(我早上已经走到寝室楼下了，发现天有点阴，但是不下雨。我不放心，怕下雨，就回去拿了把伞，没想到后来又是个大晴天)。从第一个人开始以耳语方式传到小组中最后一个人，再请同学们谈感受。

　　此练习目的是了解真相是如何变成假象的；了解传播的途径越长，失真就越大。所以与人交往是，如果想知道真情．一定不要道听途说；传播和接收信息的人都有责任保证准确。）

　　五、组织每位同学都讲讲班上其他同学的优点

　　六、请辅导员总结发言

　　七、活动意义

　　通过本次班会，提高我班学生的心理健康知识水平，增强心理保健意识。懂得人际交往，建立和谐的人际关系。引起同学们对心理健康足够重视，以及对心理问题的正视。让学生正视现实，学会自我调节，保持同现实的良好接触。进行自我调节，充分发挥主观能动性去改造环境，努力实现自己的理想目标。

　　心理的健康很重要，一个人生理健康和心理健康都是很重要的，就是怕你在不断的生活中失去了方向，这样才是导致事情悲剧发生的最根本，我们一定要调整好自己的心理，使自己能够做到最好！

　　2、十月心理健康月活动

　　一、活动简介

　　活动主题 健康从心开始，生命因我绽放

　　二、活动目的 加强心理健康知识宣传，促进心理健康知识的普及，倡导健康的生活理念，促进大学生健康成才，自觉实践，勇于探索，加强社会价值的行为规范，实现人生的价值。

　 活动宗旨 为了引导本班大一全体成员正确认识心理健康问题，结合实践科学发展观与以人为本的核心理念的要求，切实做好新形势下的大学生心理健康教育工作，我们通过各种活动使大学生掌握心理健康应对技能与方式，能够正确应对人生各种挫折与挑战，尤其是大一新生入学的调整阶段，塑造我班学生新精神、新风貌，以全新面貌迎接未来人生的挑战。

　 三活动内容

　　本次活动向本班学生普及心理健康和心理卫生知识，内容丰富多彩，形式多种多样，创意新颖。主要活动包括开幕式、心理讲座、心灵成长坊、心理征文开心笑脸的征集、电影观摩、主题班会、吾爱吾的定点宣传日、闭幕式等等一系列的活动。

　我们心理健康工作领导小组全体成员、辅导员、学生参加了开幕式，接着导员以“情绪调试与压力管理”的主题做了演讲，为活动拉开了美好了序幕。面向全院师生的“开心笑脸”照片征集及专栏展示活动得到了许多师生的响应，同时心理征文与心理漫画的征集也开展的非常成功，另外心灵博客的创造也发现了很多优秀的作品，这都充分体现了我院大学生朝气蓬勃的生活状态，积极向上乐观进取的精神风貌，同时也活跃了校园文化生活。先是学校举办了的心理讲座，邀请了心理师为我们做了精彩的演讲，在这次活动中同学们表现的非常的活跃，在老师的带动下我们积极的完成了一个个的心理测试与心理游戏。通过这次讲座，同学们对心理健康的问题也有了一定的了解，学校也对心理健康教育更加关注了。

　这次活动为学生提高人际交往能力提供了良好的舞台，同学们在训练中得到的快乐，领悟了团体协作的精神，也在活动中充分地展示了自我良好的沟通品质。

　进行“心灵成长坊”的心理现场咨询，他主要内容有心有灵犀一点通—两性沟通、走进阳光地带—情绪调节、让世界充满爱-人际关系、我要我的滋味-自我探索、我的未来不是梦-社会适应，此次活动得到了同学们积极的响应，它为同学们提供了更方便跟直接的帮助，同时也解决了同学们内心的苦恼与烦闷。

　心理话剧的表演，会把整个“心理健康月”活动推上高潮，也让这个月的心理健康教育活动在轻松活泼、五彩缤纷、兴趣盎然中落下帷幕。

　　四活动特色

　　本次活动领导都高度重视，前期各项准备工作比较充分，责任到位，整个活动都开展得非常顺利。在活动中，参与人员较广泛，宣传力度大，知晓率高，学生兴趣高涨，活动效果好。总结起来有如下几个特点。

　　1）.领导重视，组织认真

　　本次活动得到了学院各级领导的高度重视，从活动策划、组织安排、活动经费、活动场所、活动宣传、各种关系协调等等具体步骤的实施都充分体现了我院各级领导对大学生心理健康教育工作的重视和支持。此外，本次活动组织认真，准备充分，每个活动从策划到宣传、准备都是经过深思熟虑，在活动决策前召开心理专干老师进行专题讨论，决定细节，加上学工处领导给予了大力支持，所以虽然活动种类节目繁多，但本次活动的各个环节进行有条不紊，秩序井然，组织到位，效果堪佳。

　　2）.活动丰富，主题突出

　　在一个月内组织这么多的活动，可谓内容丰富，活动形式多样，可谓多彩。但活动再多都始终围绕“健康从心开始，生命因我绽放”这个主题而展开。活动宗旨是倡导阳光健康的生活理念，鼓励学生快乐成长，所有的活动如“开心笑脸”的征集、心理健康教育征文、定向越野及主题班会等等活动，几乎都紧紧围绕这个主题，充分展示我院大学生阳光朝气的一面，既为大学生的心理健康指明方向，又为大学生心理健康铺平道路；让学生投身于各种活动，这样，既在活动中得到训练，得以成长，又在活动中培养自信，激励自己，陶冶情操，在丰富多彩的活动中领悟心理健康的真谛，体会心理健康带给自己的快乐！

　　3）活动内容贴近学生

　　此次活动深受学生欢迎，活动贴近学生，满足了学生的心理需求，广泛调动学生的参与积极性，推进了同学们对大学生心理健康教育的认识，对于学生认识自我，培养良好的人际关系有着良好的促进作用。从活动的参与情况与反馈信息来看，同学们从内心深处体会到心理健康的重要，尤其是在自身发展过程中，心理健康更重要。他们清醒地认识到，只有拥有健全的人格、愉快的情绪和健康的心理，才能为自身的发展奠定内在基础。

　通过本次活动，广泛宣传普及了心理健康知识，使我院广大师生对大学生心理健康教育有了更深刻的认识，陶冶了情操；活动帮助大学生们树立了正确的心理健康观念，建立了自信，提高了人际交往能力，提升了心理健康水平与心理素质，倡导了一种健康的生活理念，有效促进了心身健康，但是，心理健康工作是个长久的工作，此次活动后我们会将继续创造性的将心理健康知识的普及工作深入下去，我们将把心理健康教育贯穿于大学教育的始终，让每位大学生都成长为身心健康的合格人才，让每位学子的青春都沐浴到最灿烂的阳光。

　　五、总结人的一生会经历很多如人际交往交友恋爱职业选择等。这些都有可能给我们心理带来较大的浮动所以从现在起应该注重心理健康并建立起自己庞大的心理体系不能被一点挫折打败。现在自杀的问题很严重有的原因却简单的让人觉得可怕生命不应该败给小问题。我们面对的是一生没有理由草草为它划上句号。有一颗坚韧的心才是对生命的负责所以要认真对待心理问题。

　　3、十一月大学生团体心理活动

　　一、活动目的加强团体成员的之间的合作与信任，让团体成员进一步体会团体力量，寻找团体支持，加强团体凝聚。

　　二、活动内容

　　1）、暖身:松鼠搬家（10分钟） 规则三人一组，二人扮大树，面向对方，伸出双手搭成屋顶状，一人扮成松鼠，蹲在屋顶下面，有一个或者两个没有角色站在中间。

　没有角色的人可以向大家发号施令，口令有三个大风吹——松鼠不要动，但扮演大树的人就必须离开原先的同伴重新组合成大树，并圈住松鼠，喊口令的人也必须寻找变成大树混入到活动当中。松鼠搬家——大树不要动扮演松鼠的成员就必须离开原来的大树，重新寻找其他的大树，喊口令的成员必须变成松鼠混入活动中。地震啦——扮演松鼠和大树的人全部打乱并重新组合，扮演大树的人可以做松鼠，松鼠也可以做大树，喊口令的人混入到活动中。

　落单的人站在中间重新发号施令。

　 目的活跃气氛，创造活泼的团体气氛，增强团体凝聚力。

　　注意事项活动室如果气氛热烈跑动比较大则要注意安全，指导者要适当关注总是被落单出来的成员，可以要求其谈一下感受或者自己说一下原因。

　　2）、循环沟通（20分钟） 回到自然班级，班级所有成员围成内外两圈，两两面对面站好，指导者提供话题，先由里圈成员谈话，外圈成员倾听，并相互交换角色。之后，里圈侧成员向右跨一步，交换谈话对象，指导者提供新的话题，开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类推。话题假如我是一种动物（植物、颜色、交通工具、电视节目、上帝……）我希望……因为….

　　目的强化良好的氛围，加深成员之间的了解信任，分组。

　　3)、信任之旅（30分钟） 规则按照活动二中的两人小组，一位成员扮作盲人，一位扮作帮助盲人的人，盲人蒙上眼睛，原地转三圈，暂时失去方向感，然后在帮助者的搀扶下，沿着知道者选定的线路，带领盲人绕室内外练习。期间不能有任何话语的交流，只能用手势动作帮助盲人体验各种感觉。练习结束后，两人坐下来交流当盲人的感觉和帮助别人的感觉。然后互换角色，再来一遍。

　交流讨论可以集中在一下几个方面对于盲人，你看不见后是什么感觉，使你想起什么，你对你的伙伴的帮助是否满意，为什么；你对自己或者他人有什么新的发现；对于助人者，你怎样理解你的伙伴，你是怎样想方设法帮助他的，这使你想起了什么。并在团体内分享 目的通过助人与受助，增加对他人的信任与接纳

　　注意事项指导者最好事先选择还盲行的路线，道路最好不是坦途，有阻碍，如上下楼、上下坡、拐弯、室内外结合等。

　注意安全！

　　4）、信任坐（5分钟） 规则每个小组围成一圈，指导者喊“开始”，小组成员坐在彼此的腿上，形成牢固的一圈。比比哪一个组坐的最稳，最久。

　　三、总结{心理活动实践报告}.

　　每次培训都能有所收获在平常的生活学习中我们要多关注同学一旦发现有问题要多和他沟通必要时上报辅导员以及心理健康中心的工作人员这样有可能拯救一个人。很多同学遇到困难心情复杂时能有人倾听即便帮不上什么忙情况也会好很多。有时我们只是心里难过需要发泄一下有时我们会感觉寂寞想有个人交流有时我们会在交流中发现我们面对的可能都是同样的困难我们可以同舟共济。作为心理委员我们有时能做的就是静

　　静地倾听但就是这么简单的事有时却可以解开复杂的心情。同时我也了解到要做好心理工作还要大力宣传心理健康的知识让每位同学明白心理问题需要被解决并且必须被解决。此外我们班还通过主题班会校园心理素质拓展职业倾向测试等活动加强了同学间的交流感受到了家庭般的温暖。对于保密问题很多人不愿意和他人分享秘密把自己圈起来针对这一情况我们应该尊重他这不仅仅是对自己工作的负责更是对朋辈的负责。

　　4、学期心理总结报告

　　担任会展G121班心理委员以来，我一直按照学校和学院的有关规定来要求自己，热心的服务同学，敏锐观察并及时记录本班学生的心理变化动态，并在定时向辅导员老师汇报近期同学们的心理状况，对于有心理问题的同学要及时上报给学院的负责心理健康教育工作的辅导员老师，并根据程度，进行一些必要的干预，不能进行干预的会转介给所在学院的负责心理健康教育工作的辅导员老师或大学生心理健康教育与咨询中心

　　

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