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　　不慎落入水中，千万不要惊慌，要采取正确的措施自救，以便争取获救的机会。

　　1.如果你不习水性，应迅速把头向后仰，口向上，尽量使口鼻露出水面，不能将手上举或挣扎，以免使身体下沉。

　　2.及时甩掉鞋子和口袋里的重物，但不要脱掉衣服，因为它会产生一定的浮力，对你有很大帮助。

　　3.如果有人跳水相救，千万不可死死抱住救助者不放，而应尽量放松，配合救助者把你带到岸边。

　　一、检查与呼救

　　1.轻拍其肩膀，并大声呼喊伤者姓名或询问伤者状况。

　　2. 如伤者已丧失意识，应大声呼救引起周围人注意。

　　3. 此时，应立刻要求周围救援者或他人拨打急救电话120。

　　二、胸外按压

　　第一步：将伤者仰卧于坚实的平面上，将右手食指与中指沿着肋骨边缘滑至胸骨下端的剑突位置;

　　第二步：将左手掌根部贴紧右手食指，定位按压位置;

　　第三步：将右手掌根部放于左手的手背上方，双手掌根重叠，十指相扣。下方的手指翘起，不能触及胸壁;

　　第四步：按压时，身体前倾，手臂伸直，双臂与胸骨水平垂直，用上身的力量将患者胸骨用力向下按压。

　　三、开放气道

　　1.将伤者姿势摆正为仰卧位置，救援者应位于伤者右侧，以方便施救;

　　2.救援者将左手掌根轻压于伤者额头，并用右手食指与中指将伤者的下巴轻轻抬起。

　　3.此时，查看伤者是否还有呼吸或呼吸是否顺畅。

　　四、人工呼吸

　　1.气道打开后，用左手捏住伤者鼻子。

　　2.同时右手依然保持抬下巴动作。

　　3.救援者深吸一口气，并将嘴包住伤者口部，吹入气体(约500-600毫升)。

　　4.连续吹气两口后，放开捏鼻的手。

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