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    春季养生禁忌【谷雨养生禁忌】

    时间:2019-02-11 06:03:06 来源:天一资源网 本文已影响 天一资源网手机站

      喜欢养生的朋友们要注意谷雨时节养生有无禁忌,下面是小编整理的关于谷雨养生禁忌,希望大家喜欢。

    谷雨养生禁忌

      谷雨养生禁忌1、忌寒凉

      谷雨时节,气温回升非常快,但是早晚温差大,忽冷忽热的天气会引发造成感冒。别以为夏天快来了,就可以“只要风度,不要温度”,中午温度低,可以少穿一些,早晚要多加衣服。

      宜佩戴:石榴石

      石榴石的保健功能不容小觑,她能够促进血液循环,增强活力,改善女性手脚冰凉、容易受寒的现象,同时,石榴石也对应海底轮,能够净化脾脏。谷雨时节,脾脏功能强,戴石榴石能,促进消化吸收。

      谷雨养生禁忌2、忌花粉

      随着气温升高,家家户户都会“开窗透气”,正值百花齐放的时节,开窗时间太长容易导致划分过敏或者呼吸系统问题,应适当减少开窗时间,使用空气清洁剂或空气净化机即可。

      宜佩戴:托帕石

      托帕石是“有神奇力量的宝石”,能够帮助平衡人体技能,增强抵抗力,对花粉过敏也有很好的预防作用。它还对应呼吸系统,能够改善呼吸道方面的问题,防止因吸入花粉导致呼吸不畅。

      谷雨养生禁忌3、忌潮湿

      谷雨时节,雨水增多,风湿病容易复发,导致关节酸痛。平时要多注意关节部位的保暖,不要呆在潮湿的地方,多运动、多晒太阳,发现不适的时候要及时就医。

      宜佩戴:翡翠

      翡翠是“玉中之王”,不仅美观大方,也有强大的养生功能。它所富含的微量元素可以对人体起到补偿作用,有利于增强人体免疫力,促进人体新陈代谢。将翡翠紧贴“通里”“、内关”、“神门”等穴位,可以起到舒筋活络的功效。

      谷雨养生禁忌4、忌食酸

      虽然谷雨时节脾脏功能处于旺盛时期,如果不好好保护容易引发胃病。平时要多吃甘味食物,如山药、薏仁,少吃酸性食物。

      宜佩戴:和田玉

      古籍称:玉甘平而性无毒,建议长期佩戴,能够起到养生功效。和田玉中含有大量的微量元素,如锌、镁、铁、铜,都对人体有益。经人体吸收后可以协调身体机能,帮助各个器官健康运转。

      谷雨养生禁忌5、忌生冷

      老话说“谷雨夏未到,冷饮莫先行”,虽然气温升高,过早食用冷饮容易导致肠胃不适。

      宜佩戴:黄水晶

      黄水晶是着名的“财富水晶”,对人体养生也有奇效。它对应人体的太阳轮和脐轮,帮助强化人体的消化系统。避免肠胃不适。

      谷雨养生宜多吃的食物

      1、多吃减压谷类食物

      谷雨前后适宜食用一些能缓解精神压力和调节情绪的谷类食物,谷类食物中富含B族维生素,对改善抑郁症有明显效果。

      2、少吃多餐、停食刺激食品

      谷雨节气还是胃病的易发期,消除病因要戒烟戒酒,不暴饮暴食,饥饿无度,少吃多餐,并停止食用对胃有刺激的食品和药物等。

      3、吃香椿健胃理气

      谷雨前后正是香椿上市时节,此时香椿醇香爽口,营养价值高,有“雨前香椿嫩如丝”之说。可以香椿拌豆腐、香椿煎鸡蛋,用切成段的嫩芽、摊成薄皮的鸡蛋相拌卷等。
     

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