• 语文科
  • 数学科
  • 英语科
  • 政治科
  • 物理科
  • 化学科
  • 地理科
  • 历史科
  • 生物科
  • 高考试题
  • 中考试题
  • 高考课件
  • 中考课件
  • 高考教案
  • 中考教案
  • 红枣莲子银耳羹的做法|银耳莲子百合汤的禁忌

    时间:2019-05-06 05:12:58 来源:天一资源网 本文已影响 天一资源网手机站

      红枣莲子银耳羹,具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿的功能。下面是小编给大家分享的红枣莲子银耳羹的做法,仅供参考。

    红枣莲子银耳羹的做法

      制作红枣莲子银耳羹的食材

    红枣莲子银耳羹的做法

      制作红枣莲子银耳羹的步骤

      1.所有食材

      2.银耳泡发,莲子泡软

      3.银耳、莲子和红枣洗净

      4.锅中放水放入银耳

      5.再放入莲子

      6.然后放入红枣

      7.放入电饭煲内,按粥键直到保温约1小时

      8.最后放入冰糖

      红枣的功效与作用

      1.抗癌抗癌

      枣能提高人体免疫力,并可抑制癌细胞。能促进白细胞的生成,降低血清胆固醇,提高血清白蛋白,保护肝脏,红枣 中还含有抑制癌细胞,甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质。

      2.降血压、降胆固醇

      大枣中的维生素P含量为所有果蔬之冠,其具有维持毛细血管通透性,改善微循环从而预防动脉硬化的作用。还可以调节人体代谢、增强免疫力、抗炎、抗变态反应、降低血糖和胆固醇含量等作用;所含芦丁有保护毛细血管通畅、防止血管壁脆性增加

      3.保肝护肝

      大枣能提高体内单核细胞的吞噬功能,有保护肝脏、增强体力的作用;大枣中的维生素C,能减轻化学药物对肝脏的损害,并有促进蛋白质合成,增加血清总蛋白含量的作用。

      4.预防骨质疏松

      对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松,正在生长发育高峰的青少年和女性容易发生贫血,大枣对他们会有十分理想的食疗作用,其效果通常是药物不能比拟的。

      5.防治脑供血不足

      大枣中的黄酮类物质可以防治脑缺血症并对脑缺血所致的脑组织超微结构损伤有保护作用。

      6.防治心血管

      大枣中含有丰富的维生素C、维生素P,对健全毛细血管、维持血管壁弹性,抗动脉粥样硬化很有益;大枣中含有cAMP,其药理作用表现为改善人体微循环,扩张冠状动脉,增加脑和心脏的供血量,减慢心律,降低心肌耗氧量而改善缺血心肌的代谢,故可防治心脑血管病。

      7.恢复体力

      对病后体虚的人也有良好的滋补作用。

      8.预防胆结石

      鲜枣中丰富的维生素C,使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,胆固醇少了,结石形成的概率也就随之减少。


      看过红枣莲子银耳羹的做法的人还看了:

    1.银耳莲子红枣羹的做法

    2.红枣银耳莲子羹的做法

    3.红枣莲子银耳羹的家常做法

    4.百合莲子银耳红枣粥的做法

    5.安徽甜汤的家常做法大全

    相关关键词: 红枣莲子银耳羹的做法图解 红枣莲子银耳羹的做法

    • 范文大全
    • 教案下载
    • 优秀作文
    • 励志
    • 课件
    • 散文
    • 名人名言