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  • [从内而外美白方法] 内调美白去黄的方法

    时间:2019-06-21 05:09:23 来源:天一资源网 本文已影响 天一资源网手机站

      美白前特别要关注一下胶原蛋白的补充,不然效果可能大打折扣。现在就跟着小编一起来了解一下从内而外美白方法吧。

    从内而外美白方法

      从内而外美白的方法

      1、多吃维C丰富的食物

      多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量VC,能有效帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。

      2、多喝柠檬美白水

      水是美容圣物,早晨醒来应及早空腹喝凉白开,如在水中加片柠檬,则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水,让细胞充分吸收,可有效防止皱纹生成。

      3、常吃海藻制品

      海带、紫菜等海藻具有类似血浆的成分,富含多种矿物质和营养物。海藻有助于使皮肤解毒和抗击自由基,进而减缓衰老。

      4、不吃或少吃糖

      过分偏爱甜食则导致糖与皮肤中的蛋白质发生反应,危害负责维持肌肤弹力的胶原蛋白,进而加速皮肤衰老进程。

      5、多摄入蛋白质

      多吃蛋白质可使皮肤更嫩白,蛋白质在胶原质和弹力蛋白的形成过程中起到关键作用。良好的蛋白质食物来源包括:肉类、鱼类、鸡蛋、豆类等。

      美白的食疗方

      局部脸色暗沉美白食物、酸枣仁桂圆粥。

      酸枣仁桂圆粥方,适用于心脾气血不足所致的面肤变厚。

      人参山药粥方,适用于气衰引起的脸色黯黄。

      蜜源花粉可消除面部黑斑,使容貌嫩白。

      桃花食品最适用于肝气不舒,行血不畅所致的面容灰黯无华者。

      颈部糙黑的食疗美白食物、米粥。

      米粥是美颈的传统膳食。

      中医学认为:心亏血少,前颈部苍黄暗淡:肝气郁结,后颈部皮肤黑青;脾虚血滞,颈部肌肤黑粗。

      美白的食谱

      美白食谱推荐一、蜂蜜红枣茶

      功效:蜂蜜含有大量氨基酸、维生素及糖类,对皮肤变得细嫩有光泽有帮助,而红枣可以活血养颜。

      材料:干红枣150克、冰糖50克(或黄片糖)、蜂蜜200ML、水350ML。

      做法:先将干红糖洗净,将枣切开挖去核。接着,将去核红枣和冰糖放入锅中,加水。然后,用打蛋器将锅内的红枣搅拌成泥,继续煮至水份收干,成非常黏稠的枣泥状。再将枣泥盛入容器中,晾凉后倒入蜂蜜搅拌均匀,密封好放入冰箱保存。在饮用时,取适量蜂蜜枣泥,冲入温开水调匀就可以了。

      美白食谱推荐二、什锦水果羹

      功效:解暑消烦,美白去斑。

      材料:梨一个,苹果一个,香蕉一个,菠萝一块,猕猴桃一个,草莓四个,水淀粉20克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水适量。

      做法:将梨、苹果、香蕉、菠萝、猕猴桃、草莓洗净,切丁待用。之后在锅内加入水适量,放入所有的水果丁,用大火烧开后转小火熬制。待水果煮烂后加入白糖,最后淋入水淀粉,边淋边用勺推,烧开后装入汤盆内放入蜂蜜即可食用。

      美白食谱推荐三、红糖糕

      功效:糖含有的氨基酸和微量元素,有助于肌肤排毒,加速痘痘和粉刺的代谢速度,美白肌肤。

      材料:汤面、红糖。

      做法:先将烫面小剂子按成小圆片,将圆面皮包入红糖。像包汤圆一样团成小球,按成圆饼状。接着,将制好的小圆饼表面涂抹一层油,锅置火上,烧热后注入半锅油,烧至五成热时,下入糖糕生坯。然后,糖糕浮起时,关火再以余温炸5分钟左右,捞出沥油就可以了。
     

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