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    谷雨的养生 谷雨养生汤

    时间：2019-06-07 05:06:48　来源：天一资源网 本文已影响 人 天一资源网手机站

    　　有些人超级喜欢喝汤，也知道喝汤对身体有好处，那么具体㕛什么好处？谷雨有哪些养生汤？下面是小编整理的关于谷雨养生汤，希望能够帮到大家。

    谷雨养生汤

    　　谷雨养生汤1、猪横脷煲夏枯草

    　　材料：猪横利500克，夏枯草、绵茵陈各20克，生姜4片。

    　　做法：把猪横脷先飞水去腥备用。将夏枯草、棉茵陈及生姜和猪横脷一同放入砂煲中，加水2500ml。先武火煲滚后转文火煲约2小时，调味即可。

    　　功效：清热祛湿，除肝热。猪横利性平味涩，补益脾胃、助消化;夏枯草有清肝明目，散结消肿功效;绵茵陈则有清湿热，退黄疸的功效。

    　　谷雨养生汤2、橄榄五指毛桃排骨汤

    　　材料：五指毛桃30～50克，青橄榄5～10粒，排骨若干。

    　　做法：排骨洗净切成3英寸左右，放入姜片、橄榄和五指毛桃，加水大火煮沸，再小火慢炖，最后加入适量盐。

    　　功效：青橄榄可生津润燥、清热，五指毛桃健脾补气、养胃去湿。大多数人适合，尤其适合痰湿、湿热体质的人。

    　　谷雨养生汤3、三色汤

    　　材料：黄豆芽2两，姜丝20克，红大椒1个，植物油、白醋、湿淀粉、鸡汤、食盐、麻油、味精各适量。

    　　做法：将油锅烧热，下黄豆芽煸炒几下，放入白醋炒至八分熟，出锅备用;将锅内放入鸡汤，姜丝，烧开后把红大椒入锅再次滚开后，将黄豆芽、盐、入锅，再用湿淀粉勾芡，淋上麻油出锅即成。

    　　功效：祛风除湿，活血通络。对筋骨拘挛，腰膝疼痛者更为适宜。

    　　谷雨养生汤4、芡实莲子薏苡仁排骨汤

    　　材料：排骨500克、芡实30克、莲子20克、薏苡仁30克、陈皮5克、姜1块。

    　　做法：首先把芡实、莲子、薏苡仁放在清水里浸泡清洗，然后把排骨剁成小块，水开之后焯一下，把排骨、芡实、莲子、薏苡仁、陈皮和姜全倒进砂锅里，用武火煮开，再改用文火炖两小时，最后放盐。

    　　功效：芡实和莲子有健脾益肾的作用，薏苡仁健脾祛湿，陈皮可醒脾行气开胃。

    　　谷雨养生汤5、鸡骨草猪骨汤

    　　材料：鸡骨草50克，猪脊骨200克，生姜3片。

    　　做法：猪脊骨洗净切块，鸡骨草洗净切段，上述用料一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮40分钟即成。

    　　功效：功效：清热、祛湿、退黄，适用于湿热和黄疸的人群服用。

    　　谷雨喝养生汤的好处

    　　谷雨是春季的最后一个节气，它的到来也就标志着春天即将结束，而春雨贵如油的日子也将成为历史。谷雨后雨水明显增多，谷物茁壮生长，因此这个节气也是一个进补的好时机。
     

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