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  • [胃酸过多的原因和饮食注意事项]胃酸过多的原因

    时间:2019-02-12 05:05:57 来源:天一资源网 本文已影响 天一资源网手机站

      关于胃的病有很多,不管是急性慢性有一点是要知道,如果得了胃病后不能好好地养胃,那么是很容易犯病的,很多人在平时会出现胃酸的现象,感觉这个胃里面好酸好酸非常不舒服。今天,小编给大家分享胃酸过多的原因,希望对大家有帮助!

      胃酸过多的原因

      1进餐不定时:如果不定时进餐,还经常食用零食,也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱,也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。

      2精神压力:当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时,大脑皮质功能紊乱,不能很好地管辖胃酸分泌的神经,从而会促使胃酸分泌增多。

      3遗传因素:虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病,但是遗传因素可以导致体质的不同,不同体质胃酸分泌的水平是不一致的,对胃酸过多的影响不容忽视。

      4壁细胞的反应性增高或总数增多:即使壁细胞总数正常,也可因高胃酸分泌损伤粘膜。

      5饮食不均衡:过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加,所以在日常的饮食方面,一定要注意均衡饮食

      胃酸过多的饮食注意事项

      1、减少胃酸和粗糙食物对病变部位的不良刺激。

      2、避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物,如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等,酸的水果如草莓、红果等也不宜食用。此外,甜食、红薯也要尽量少食。

      3、避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化,以减轻胃的负担。

      4、进食定时定量,必需时少食多餐。这可减少游离胃酸,减轻对胃的腐蚀。另外,进食养成细嚼慢咽的习惯。

      5、夜晚经常胃痛或烧灼不适,睡前可喝些温热牛奶、豆浆或粳米粥等。此外,苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处,病人可适当多吃一些。

      6、日常膳食富含蛋白质和易消化的植物脂肪。

    相关关键词: 胃酸过多的原因和饮食注意事项

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