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  • [莲子豆浆的做法图解] 黄豆和莲子能打豆浆吗

    时间:2019-04-28 05:11:29 来源:天一资源网 本文已影响 天一资源网手机站

      莲心极苦,却有显著的强心作用,能扩张外周血管,清心火,祛除雀斑,治疗口舌生疮,助于睡眠。 把莲子混入豆浆,大量的水稀释掉莲心的苦味,倒也不觉出苦了。下面是小编给大家分享的莲子豆浆的做法图解,仅供参考。

    莲子豆浆的做法图解

      制作莲子豆浆的食材

    莲子豆浆的做法图解

      制作莲子豆浆的步骤

      1.用料

      2.将莲子黄豆洗净沥水

      3.倒入豆浆机打浆桶

      4.加水浸泡一夜

      5.装入机头

      6.启动打浆

      7.警示音起,移走机头

      8.倒出饮用

      莲子的功效与作用

      1、防癌抗癌的好帮手

      莲子可以补心肝脾肺肾的不足,这五脏是人体最重要的器官,而且莲子还可通利十二经脉气血,使气血畅顺而不腐不堵,而且莲子中所含的氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,所有这一切,就构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能。建议平时可以多喝一些莲子羹,是一种非常好的滋补粥品。

      2、有助降血压

      莲子中有一种可以降低血压的成分称作非结晶形生物碱N-9,据研究这种成分对降低血压有作用,所以,常吃莲子还有降压作用。

      3、强心安神

      莲子中总有一些特殊的成分可以起到保健的功效,其中两种成分对强心安神非常有效,一种是生物碱具有显着的强心作用,一种是莲芯碱则有较强抗心律不齐的作用;如果感觉心神不宁、心跳不规律的,可以多吃莲子。

      4、滋养补虚

      一般久病或者产后还有一些年老体弱的人,体质都会相对较弱,莲子是最好的滋补品,因为莲子中含有棉子糖,是老少皆宜的滋补品,所以,建议这些人可以多食用莲子,去探望这些病人也可送一些莲子。


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    相关关键词: 莲子豆浆的做法图解

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