[北京九十四中联手教科院设计毕业年级德育：备战中考无需搞疲劳战] 北京教科院

时间：2018-07-23 23:30:59　来源：天一资源网本文已影响人

谁说中考备考只能挑灯夜战，在北京市第九十四中学机场分校，就联手北京教育科学研究院进行了毕业年级德育整体构建实验：学生晚上２１：３０睡觉，早晨５：００起床学习；饮食以清淡为主，午餐、晚餐吃到八成饱，每天上午喝一杯有机绿茶；中午不做体育运动，在教室午休３０分钟……一年下来，学生没有疲劳战，在今年的中考中，学生的成绩不仅没有下降，学生的状态也得到了提升。

九十四中机场分校德育副校长林国明介绍，历届的中考毕业生都承载着来自自身、家庭、学校、社会的压力，他们无数次被训导、被励志、被喝心灵鸡汤，睡眠严重不足，体育活动单调，心灵缺少阳光，凡此重重，愈演愈烈。为改善中考毕业生的学习状态，学校参与了朝阳区毕业年级德育整体构建实验，在北京教育科学院德育研究中心主任谢春风的指导下，进行了此次实验。按自愿报名的原则，１６名学生参与到了此次实验中。

在此次实验中，学生们与学校签定了承诺书，以此实验鼓励学生科学生活、学习，积极备考。学校还建立了为“微实验微信群”，学生每天群里打卡坚持。与此同时，班主任和家长也成为了学生学习、生活的监督员。

学生通过饮食、睡眠、学习等方面进行干预，取得了积极的效果。经过一个学年的实验，学校进行的调查显示，在身体健康方面，实验团队学生大便正常（一日一次）比率为８１．２５％，明显好于其他学生（５６．８％），实验团队学生对身体健康满意及一般比率为８７．５％，也远高于其他学生（５２．３％）。在起居情况方面，晚上１０：００前睡觉实验学生比率为４７．８％，高于其他学生（２５．０％），实验学生上午疲乏度为０％，而其他学生为１５．９％，实验学生下午疲乏度为６．２％，其他学生为２０．５％。在情志与心态方面，学生情绪焦虑指数降低明显，实验学生经常焦虑的百分比为６．２５％，其他学生为１８．２％。学习状态方面，实验的学生中经常分散注意力的为０％，而其他学生为６．８％。

一年下来，学生们感觉生活规律了，学习劲头也更足了。一位学生表示：“我认为这个实验对我很有帮助，可以帮我们调节作息时间，让学习变得更加有效，不搞疲劳战术，让我们以最好的状态迎接中考。实验中的一些做法也让我受益匪浅，如：每天喝一杯绿茶，与父母作约定、早起早睡等，让我的成绩稳步提高。”

“参与微实验的学生其身体健康状况、饮食起居情况、情志与心态、学习状态都好于毕业年级整体情况，真正实现了‘好德育就是好分数’。”林国明介绍，在今年的中考中，学校优秀率８８％，５００分以上学生比例为８１％。１６名参与实验学生中，８名学生中考名次与第一学期期末相比名次有提升，１４名学生分数在５００分以上，占８７．５％。