• 电脑知识
  • 电脑入门
  • 电脑技巧
  • 网络知识
  • 操作系统
  • 工具软件
  • 电脑安全
  • 硬件知识
  • 中学生第三套舞动青春 第三套广播体操舞动青春第七节视频

    时间:2019-02-05 05:13:15 来源:天一资源网 本文已影响 天一资源网手机站

      中国古代体操有两类:一类是强健筋骨预防疾病的体操,其中,最有代表性的是古代药学名著《内经》中的“导引养身术”。现在就跟着小编一起来看一看第三套广播体操舞动青春第七节视频,资料仅供参考。

      第三套广播体操舞动青春第七节视频教程  广播体操的动作分解

      预备节(8拍×2)预备姿势:立正当口令至“原地踏步”时,半握拳,拇指压于食指第二指节;第1拍 左脚向下踏步,右腿抬起,膝盖向前,脚尖离地10~~15厘米,同时左臂前摆身体中线,右臂后摆与左臂对称;第2拍与第1拍动作相同,方向相反。原地踏步,左脚开始。最后拍还原成立正姿势

      第一节 伸展运动(8拍×4)预备姿势:立正第1拍 左脚向左一步与肩同宽,同时两臂侧平举(掌心向下),头左转90度;第2拍 右脚并于左脚,同时半蹲,双臂屈臂于胸前(拳心相对),含胸低头;第3拍 两臂伸出至侧上举(掌心相对),抬头挺胸,眼看前上方;第4拍 手臂落下还原成立正。5至8拍动作同1至4拍,方向相反!

      第二节 扩胸运动(8拍×4)预备姿势:立正第1拍 左脚向前一步(成小弓步),同时两臂经体前平举(握拳,拳心相对),后直臂扩胸至侧平举(拳心向前);第2拍 身体右转90度,同时手臂经体前交叉后屈臂扩胸;第3拍 身体左转90度,同时手臂经体前交叉向后直臂扩胸;第4拍 左脚收回还原立正,同时两臂经前平举落下。5至8拍动作同1至4拍,方向相反!
     

    猜你感兴趣:

    1.第三套全国小学生广播体操视频

    2.大众广播体操第九套视频

    3.广播体操视频

    4.广东省七彩阳光广播体操视频

    5.第三套广播体操比赛开幕词

    6.第十套广播体操视频

    相关关键词: 第三套广播体操舞动青春第七节视频

    • 范文大全
    • 教案下载
    • 优秀作文
    • 励志
    • 课件
    • 散文
    • 名人名言